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产后如何预防乳房变形

女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂,因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房,可以进行局部按摩,增强胸肌的运动,比如伏地挺身等动作来改善。   在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为..

女人心情受伤会伤害自己的乳房

临床发现,月经周期紊乱的女性比其他人更易出现乳腺增生。这类女性只需通过调理内分泌来调理月经,就能预防和治疗乳腺增生。同时,良好的睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。 此外,和谐的性生活也能帮助调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护和修复力度。..

让男人”金枪不倒“夜夜销魂的秘籍

首先要明白的是,男人越战越勇可以有两种表现,一是持续时间长,二是不应期(二次勃起所需的时间)短。不同的人有不同的表现,你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面。   据医学调查所得,男性在睡觉时,平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点,在做完一次后小睡片刻,闹钟..